Co dają ćwiczenia na twisterze?

anonim
zapytał 2 lata temu

oceń

1 odpowiedź obeznanych

weriontu
0
weriontu | 2 lata temu | 149085 pkt
Twister to dość popularne urządzenie przeznaczone dla kobiet. Ćwiczenia na nim polegają na skrętach dolnej części ciała, czyli nóg i pupy. Reszta ciała powinna cały czas znajdować się w tej samej pozycji. Takie ćwiczenia wzmacniają mięśnie nóg, pośladków, a także mięśnie grzbietu. Szczególnie korzystnie wpływają również na skośne mięśnie brzucha, przez co regularne ćwiczenia na twisterze potrafią odjąć kilka centymetrów w talii. Aby zobaczyć efekty, wystarczy jedynie 15 minut ćwiczeń dziennie. Możemy ćwiczyć w czasie oglądania telewizji, przez co połączymy przyjemne z pożytecznym. Dodatkowym plusem twistera jest cena, która waha się pomiędzy 20 a 40 złotych.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.