Co jeść na zatwardzenie?

anonim
zapytał 13 mies. temu

oceń

3 odpowiedzi obeznanych

krystekm
0
krystekm | 13 mies. temu | 34626 pkt
Na zatwardzenie polecane są m.in. owoce i warzywa. Należy pić też dużo płynów. Jeśli są to chroniczne zatwardzenia należy zgłosić się do lekarza. Trzeba jeść częściej a mniejsze porcje.
weriontu
0
weriontu | 13 mies. temu | 168959 pkt
Przy zaparciach polecana jest odpowiednia dieta. Warto zjadać jak najwięcej warzyw i owoców. Trzeba spożywać produkty bogate w błonnik takie jak otręby i produkty pełnoziarniste. Zamiast kawy, herbaty czy gazowanych napojów poleca się picie wody, która wspomaga przemianę materii.
krawczyk.ania89
0
krawczyk.ania89 | 23 dni temu | 35825 pkt
Warto zainwestować wtedy w lekką dietę. Polecam jeść dużo owoców i warzyw, które nie obciążają zbytnio naszego organizmu. Dobrym pomysłem będzie również jedzenie ryby. Warto również pić dużo wody mineralnej. Warto ogólnie spożywać w tym czasie dużo płynów, żeby nie doszło do odwodnienia organizmu. Jeśli dolegliwość ta nie ustępuję, albo często się pojawia, to warto udać się wtedy do lekarza specjalisty, żeby zbadał przyczynę i zalecił odpowiednie leczenie.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.