Co jeść podczas odchudzania?

anonim
zapytał 2 lata temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

Madziulka
0
Madziulka | 2 lata temu | 48593 pkt
Prawie wszystko, ale z umiarem. Najlepiej 5x dziennie, co 3 godziny. Odstawić alkohol, co do słodyczy, to wg mnie nie przesadzać z całkowitym odstawieniem, ale od czasu mala porcja itd.
agaha
0
agaha | 23 mies. temu | 36542 pkt
Podczas odchudzania należy pamiętać o dostarczeniu organizmowi wszystkich składników w odpowiedniej ilości BIAŁKO - 12%, TŁUSZCZE - 30%
WĘGLOWODANY - 58%. Należy również pamiętać żeby posiłki był regularne i małe.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.