Co jest dobre na ciśnienie?

anonim
zapytał 22 mies. temu

oceń

1 odpowiedź obeznanych

Paula-83
0
Paula-83 | 21 mies. temu | 1729 pkt
Jeśli chodzi o jego obniżenie gdy ktoś cierpi na nadciśnienie tętnicze.Warto oprócz farmakoterapii zastosować także dietę. Dieta powinna być uboga w tłuszcz,sód (małe spożycie soli), powino się zrezygnować z używek(kawa,papierosy).Gdy ktoś cierpi na nadciśnienie nie powinien spożywać alkoholu.Jeśli z kolei ma ktoś zbyt niskie ciśnienie i powinien je podwyższać to znakomita jest na to kofeina zawarta w kawie lub coli.Mocna herbata także pomaga. Na dobre ciśnienie najlepsza jest zróżnicowana dieta bogata w warzywa i owoce.Zalecane jest także uprawianie jakiegoś sportu dla poprawy kondycji oraz krążenia w organiźmie np. bieganie, jazda na rowerze, pływanie.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.