Co ma najwięcej potasu?

anonim
zapytał 3 lata temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

lady-margot
0
lady-margot | 3 lata temu | 76201 pkt
Potas jest minerałem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dorosły człowiek powinnien dziennie dostarczać organizmowi 2000 - 3000 miligramów potasu. Najwięcej tego minerału zawierają:
-suszone morele i figi,
-pomidory,
-awokado,
-banany,
-seler,
-ziemniaki,
-grejpfruty.
Niedobór potasu można również zwalczyć suplementami diety zawierającymi potas (np. Kalvit), jednakże przed ich zakupem i zażywaniem trzeba skonsultować taką decyzję z lekarzem.
krawczyk.ania89
0
krawczyk.ania89 | 8 mies. temu | 35825 pkt
Potas jest ważnym składnikiem dla naszego organizmu. Jego niedobór może być bardzo niekorzystny dla naszego organizmu. Warto szukać potasu w takich rzeczach jak: pomidory, ziemniaki, banany, seler, itd.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.