Co można jeść, gdy się karmi piersią?

anonim
zapytał 3 lata temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

weriontu
0
weriontu | 2 lata temu | 149135 pkt
W czasie karmienia piersią powinnyśmy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W czasie karmienia jeść można wszystko, lecz z umiarem. Im bogatsza dieta, tym lepiej dla zdrowia dziecka. W czasie karmienia należy spożywać owoce i warzywa oraz różnego rodzaju mięsa. Ważne, by dostarczać organizmowi co najmniej 2 litry płynów dziennie. Najlepiej wprowadzać do diety różnego rodzaju produkty powoli, obserwując reakcję dziecka. Jeżeli nie cierpi ono na kolki lub bóle brzuszka, śmiało możemy spożywać te produkty. Karmiące mamy powinny ograniczyć spożywanie nabiału, orzechów, owoców cytrusowych, a także czekolady. Produkty te bowiem mogą powodować alergie u dzieci.
Smerfetka
0
Smerfetka | 6 mies. temu | 31925 pkt
Jeśli maluch jest zdrowy, nie ma alergii i problemów z brzuchem możesz jeść wszystko. Pamiętaj, by odżywiać się zdrowo. Dbaj o dużą ilość warzyw, chudego mięsa. Koniecznie wypijaj co najmniej 2 litry płynów, które stymulują wytwarzanie mleka. Gdy jednak maluch ma na jakiś produkt alergię musisz wycofać go z diety. Podobnie jest w przypadku kolek. Dlatego najlepiej jest zacząć od jedzenia niewielu produktów i stopniowo wprowadzać kolejne dania.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.