Ile kalorii ma wędzona makrela?

anonim
zapytał 4 lata temu

oceń

4 odpowiedzi obeznanych

andromeda877
0
andromeda877 | 4 lata temu | 2300 pkt
W tym przypadku raczej nieistotna jest ilość kalorii, chociaż nie jest ona mała, gdyż 100 g makreli wędzonej zawiera ok. 220-250 kcal. Mimo wszystko jest to ryba nie tylko smaczna ale też bardzo zdrowa. Zawiera dużo białka, a przy tym prawie wcale węglowodanów. Dodatkowo jest bogata w witaminy oraz niezwykle ważny dla organizmu tłuszcz omega3. Makrela dobrze wpływa na obniżenie poziomu złego cholesterolu w organizmie.
Popiec
0
Popiec | 4 lata temu | 4818 pkt
Wędzona makrela ma ok. 150 kalorii. Jest chudsza niż makrela w sosie własnym. Oczywiście taka ilość kalorii zawarta jest w 100 g. Przeciętna ryba waży ok. 20 dkg.
aleksandrunia
0
aleksandrunia | 3 lata temu | 1277 pkt
Wędzona makrela to około 210 kcal w 100g. Mimo iż nie należy do najmniej kalorycznych to jest bardzo zdrowa ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych omega 3. Nie powinny od niej stronić nawet osoby będące na diecie. Bardzo zdrowa i smaczna ryba.
krawczyk.ania89
0
krawczyk.ania89 | 7 mies. temu | 35825 pkt
Będzie to dość dużo. W 100 gramach to około 200 kalorii. Jednak polecam ją jeść bez względu na ilość kalorii. Jest ona zdrowa, a przez to korzystna dla naszego organizmu.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.