Jak mierzyć obwód uda?

anonim
zapytał 3 lata temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

weriontu
0
weriontu | 3 lata temu | 213837 pkt
Można to zrobić łatwo. Wystarczy mieć metr krawiecki i chwilkę czasu. Metrem owijamy udo mniej więcej w jego środkowej części. Łapiemy metr palcami i odczytujemy ile centymetrów wskazuje metr.
patrycjao19
0
patrycjao19 | 56 dni temu | 3245 pkt
Najczęściej mierzymy obwód uda, aby sprawdzić czy stosowana przez nas dieta i treningi działają. Warto zapamiętać konkretne miejsce, w którym mierzymy obwód, aby kolejne pomiary były miarodajne. Aby wykonać odpowiedni pomiar potrzebujemy metr krawiecki. Przykładamy do uda (najczęściej robi się to w najszerszym miejscu) i owijamy nogę metrem. Odczytujemy ile centymetrów wskazuje metr. Najlepiej jest zapisać wynik, aby móc go porównać z kolejnymi wynikami. W ten sposób można łatwo porównać efekty naszych działań i zadecydować o zwiększeniu czy też zmniejszeniu stosowanych ćwiczeń. Pomiar szerokości uda potrzebny jest także w chwili, gdy zdejmujemy miarę do szycia spodni u krawca lub gdy wybieramy się na zakupy.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.