Jak się pozbyć bryczesów (tkanka tłuszczowa w okolicach ud)?

anonim
zapytał 4 lata temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

kkkw1
1
kkkw1 | 4 lata temu | 305 pkt
Bryczesy (tkanka tluszczowa w okolicach ud) jest to problem wiekszoci kobiet i dotyczy coraz to mlodszych dziewczat. Aby uporac sie z tym problemem przede wszystkim nalezy zmienic diete. Dieta powinna sprzyjac przemianie materii (nalezy przesledzic indeks glikemiczny produktow, aby wiedziec co pomoze nam w poprawie trawienia), nalezaloby ograniczyc spozycie kalorii, cukru i tluszczy. Codzienne cwiczenia aerobowe poprawia krazenie. Wazne jest aby ubrania nie byly zbyt obcisle, poprzez ucisk zatrzymujemy mikrokrazenie w udach, co sprzyja powstawaniu cellulitu, zastojom limfatycznym (ktore bardzo czesto dotycza bryczesow),za czym idzie odkladanie sie tkanki tluszczowej. Bardzo dobre przy niwelowaniu bryczesow sa masaze. Najwazniejszy jest drenaz, gdy przedrenujemy problematyczne partie ciala bardzo dobrze byloby je jeszcze rozmasowac poprzez endermologie, masaz prozniowy, roll masaz czy tez antycellulitowy masaz manualny. Sam masaz napewno nie pomoze ale w polaczeniu z dieta lub cwiczeniami efekty sa rewelacyjne.
lady-margot
0
lady-margot | 3 lata temu | 76063 pkt
Aby pożegnać bryczesy, a uda stały się jędrne i gładkie, podczas każdej kąpieli lub pod prysznicem wymasuj je szorstką rękawicą. To poprawi ukrwienie skóry, pomoże ją dotlenić, odżywić i usunąć zgromadzone w tkankach uboczne produkty przemiany materii (nasilają cellulit!). Doskonałą terapią redukującą bryczesy a także pomarańczową skórkę jest masaż bańką chińską. Można ją kupić w aptece za 20-30 złotych. Masaż należy wykonywać 2 razy w tygodniu. przed zabiegiem posmaruj uda mieszanką 6ciu łyżek oliwy i kilku kropel olejku migdałowego, grejpfrutowego bądź też lawendowego (tak około 8miu kropelek). Następnie przyciśnij dużą, gumową bańkę do skóry, tak by się do niej przyssała. Bez odrywania przesuwaj ją raz po razie, jakbyś kreśliła ósemki. Rób to przez 10 minut na jednym udzie, a potem powtórz na drugim. Efekty są naprawdę zadowalające.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.