Co to jest dieta zrównoważona?

anonim
zapytał 6 lat temu

oceń

1 odpowiedź obeznanych

lady-margot
0
lady-margot | 6 lat temu | 77201 pkt
Dieta zrównoważona zakłada spożywanie takich posiłków, które dostarczą organizmowi odpowiednich ilości witamin, soli mineralnych, błonnika itp. zależnie od jego indywidualnych potrzeb. Opiera się na racjonalnym żywieniu, można jeść wszystko, lecz w określonych ilościach i proporcjach. Dieta ta złożona jest z białek, tłuszczów i węglowodanów w określonym stosunku - białka 12-15%, tłuszcze 30%, węglowodany 50-60%.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.