Czy avocado jest zdrowe?

anonim
zapytał 8 lat temu

oceń

4 odpowiedzi obeznanych

ania1988
1
ania1988 | 8 lat temu | 604 pkt
Awokado jest owocem bardzo zdrowym i odżywczym. Jest bardziej tłuste niż inne owoce - składa się w 30% z tłuszczu, który jednak jest łatwo przyswajalny. Oprócz tego zawiera witaminę C, E, H,K, PP, witaminy z grupy B i białko. Co ciekawe, zawiera niewielkie ilości cukru. 100 gram awokado ma, w zależności od dojrzałości owocu, 130-250 kalorii. W starożytności owoc awokado uważano za bardzo silny afrodyzjak. Jest doskonałym składnikiem sałatek i deserów.
varmiann
0
varmiann | 7 lat temu | 1659 pkt
Uwielbiam smak avocado, jest dobre samo w sobie jaki dodatek do różnych potraw. Kiedyś jadłam niesamowitą przystawkę w jednej z krakowskich restauracji Le Scandale. Był to duet kraba i awokado z grejpfrutem i bitą śmietaną z makiem podawany z tostami. Ciekawe połączenie smakowe, lubię to, że pasta z avocado jest taka puszysta i delikatna.
aleksandrunia
0
aleksandrunia | 7 lat temu | 1277 pkt
Awokado jest bardzo zdrowe. Zawiera bardzo dobre tłuszcze omega 3 zbawienne dla naszego organizmu. Dobrze smakuje w sałatkach lub jako pasta do pieczywa. Choć ma stosunkowo dużo kalorii nie powinny wystrzegać się go osoby które się odchudzają.
krawczyk.ania89
0
krawczyk.ania89 | 4 lata temu | 43850 pkt
Oczywiście że tak. Jest to owoc zdrowy, i zarazem bardzo korzystny dla naszego organizmu. Swoje właściwości posiada między innymi dlatego, że zawiera w sobie tłuszcze Omega 3. A jak wiemy, są to bardzo odpowiednie dla nas tłuszcze.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.