Czy można schudnąć podczas ciąży?

anonim
zapytał 8 lat temu

oceń

1 odpowiedź obeznanych

daria22wroc
0
daria22wroc | 8 lat temu | 170 pkt
Organizm kobiety w czasie ciąży potrzebuje o ok 50% do 100% więcej składników odżywczych niż przed ciążą. W normanym przebiegu, kobieta w ciąży powinna brzybrać na wadze od 7 do nawet 15 kilo, przy czym nie mniej i nie więcej niż ok 2 kg na miesiąc począwszy od 4 mies. W czasie ciąży nie powinno się chudnąć gdyż może to negatywnie wpłynąć na rozwoj nienarodzonego dziecka. Organizmowi podczas ciąży powinno się dostrczać więcej witamin i niezbędnych elementów takich jak np. kwas foliowy, wapń, żelazo. Ograniczyć powinno się natomiast sól, kawę oraz zrezygnować z alkoholu i innych używek.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.