Czy pływanie na plecach wzmacnia mięśnie grzbietu?

anonim
zapytał 8 lat temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

weriontu
1
weriontu | 7 lat temu | 223714 pkt
Każdy styl pływania zwiększa siłę naszych mięśni i wzmacnia je. Dlatego osoby cierpiące na bóle i skrzywienia kręgosłupa powinny korzystać z tej formy ćwiczeń. Woda amortyzuje nasze ruchy, przez co żadne stawy nie są obciążone, a wszystkie mięśnie wykonują intensywną pracę. Szczególnie te grzbietowe zostają wzmocnione, w efekcie czego w mniejszym stopniu odczuwamy bóle pleców i kręgosłupa. Pływanie to samo zdrowie!
onka89
0
onka89 | 7 lat temu | 3391 pkt
Oczywiście że tak. Pływanie wzmacnia całe ciało. Jest lepsza odporność organizmu. Zmuszany wiele mięśni do pracy.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.