Dlaczego jedzenie ryb pozytywnie wpływa na zdrowie?

anonim
zapytał 8 lat temu

oceń

1 odpowiedź obeznanych

andromeda877
0
andromeda877 | 8 lat temu | 2300 pkt
Ostatnio przyjęło się powiedzenie "Ryba jest dobra na wszystko". Może dosłownie nie można się z tym zgodzić, jednak faktycznie obecność ryb w naszej codziennej diecie tak jak mało który pokarm jest niezbędna ze względu na ich wpływ na organizm. Wniosek ten bierze się w dużej mierze z obecności kwasów tłuszczowych omega 3. Ich główne zadania to:
-pozytywny wpływ na krążenie krwi
-łagodzenie zaburzeń ukrwienia
-poprawienie ukrwienia mózgu i usprawnianie przesyłania sygnałów nerwowych
-wzrost poziomu serotoniny( poprawa samopoczucia)
-obniżenie ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych
-zapobieganie zawałom serca
-ujędrnianie skóry jak i wygładzanie zmarszczek,
-przywracanie równowagi w zaburzeniach przemiany cholesterolu
-łagodzenie bólów reumatycznych
- usprawnianie rozwoju dzieci

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.