Jak często i ile kalorii powinna przyjmować kobieta będąca w zaawansowanej ciąży?

anonim
zapytał 8 lat temu

oceń

3 odpowiedzi obeznanych

maryjane91
0
maryjane91 | 7 lat temu | 410 pkt
Prawidłowe odzywianie w trakcie ciązy jest niezwykle wazne dla rozwoju dziecka. Kobieta powinna zwiekszyc ilosc spozywanych dziennie kalorii ( początkowo o ok. 300, w drugiej polowie ciązy nawet o 500-700), pamietajac jednak, aby jedzone potrawy były bogate w witaminy i minerały. Posiłki musza byc zróznicowane. Staramy sie jesc przede wszytskim owoce, warzywa, nabiał, chude mięso. Duzo pijemy, przede wszystkim woda i soki. Najlepiej spozywac 5-7 posiłków dziennie w niezbyt obfitych porcjach.
Popiec
0
Popiec | 7 lat temu | 4818 pkt
Kobieta w II połowie ciąży powinna przyjmować ok. 2800 kalorii. Oczywiście już w pierwszej połowie ciąży może odczuwać większe łaknienie. Dawki kalorii powinna jednak zwiększać stopniowo. Należy kontrolować wagę i przebywać pod kontrolą lekarza.
Smerfetka
0
Smerfetka | 4 lata temu | 31937 pkt
Liczba kalorii w stosunku do kobiety nie w ciąży powinna być większa o o około 500 kalorii. To zależy jednak od aktywności fizyczniej i trybu życia. Zwiększona liczba kalorii nie oznacza jednak możliwości jedzenia dużej ilości słodyczy czy fast foodów. Dieta musi być zdrowa i zbilansowana. Jej celem jest dostarczenie maleństwu niezbędnych mu substancji odżywczych.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.