Jak odzwyczaić się od kawy?

anonim
zapytał 8 lat temu

oceń

6 odpowiedzi obeznanych

meditativerose
0
meditativerose | 7 lat temu | 410 pkt
Takie samo działanie ma mocna herbata, także bardzo zdrowo jest zamienić kawę na np. zieloną herbatę, która jest chyba najzdrowszą odmianą. Szybkie efekty jeszcze cię zmotywują do rzucenia kawy ;)))
mysiogon
0
mysiogon | 7 lat temu | 790 pkt
Dobrym sposobem na odzwyczajenie się od kawy jest picie herbaty Yerba Mate. W Argentynie i innych krajach Ameryki Południowej jest to wielki przysmak, pity właściwie na okrągło, przez cały dzień. Herbata Mate ma podobne właściwości jak kawa - pomaga w sytuacjach, kiedy jesteśmy śpiący, działa pobudzająco i energetyzująco. W odróżnieniu od kawy nie wypłukuje magnezu i witamin oraz sama zawiera witaminy. Jej specyficzny smak sprawia, że po kilku dniach picia w ogóle nie myśli się o sięgnięciu po kawę!
Lennykable
0
Lennykable | 7 lat temu | 61529 pkt
Najprostszym sposobem na odzwyczajenie się od czegoś jest nie korzystać z tego. Tak więc w przypadku kawy - nie pić :) zamienniki nie są wskazane, jeśli chcemy się oduczyć picia definitywnie. Inaczej zamieniamy bowiem jedną używkę na inną.
krawczyk.ania89
0
krawczyk.ania89 | 4 lata temu | 43850 pkt
Przede wszystkim wymaga to długiej pracy. Pracy głównie nad samym sobą. I silnej woli. Zależy to też głównie od tego, w jak dużej mierze jest się zmotywowanym, żeby zaprzestać. Wszystko jest możliwe, wystarczy tylko chcieć.
norcia
0
norcia | 4 lata temu | 5595 pkt
Kawa jest używką taką, jak inne. Kawosz niemogący żyć bez kawy lub herbaty (gł. mocnej) jest zwykłym...narkomanem uzależnionym od kofeiny. Odwyk powinien więc , jeżeli nawyk nie ma podłoża kardiologicznego ( niskie ciśnienie), być przeprowadzony tak jak w przypadku każdego uzależnienia, tj. organizm najpierw należy odtruć by nie odczuwał zapotrzebowania na substancję, do której go przyzwyczajono. Kawa jednak nie jest aż tak niezbędna i trudna do odstawienia. Po prostu, należy jej nie parzyć wtedy gdy ją zwykle o danej porze lub danej sytuacji pijemy. Jeżeli zwyczajowo na śniadanie ją pijemy - zrobić np. kakao do picia ( nie herbatę!), po obiedzie lub do słodkich wypieków - przejść na soki. Organizm i psychikę trzeba odzwyczaić od używki.
ania1988
-1
ania1988 | 8 lat temu | 604 pkt
Spożywanie kawy w niewielkich ilościach nie jest szkodliwe. Odzwyczaić się można na przykład poprzez picie kawy bezkofeinowej, która w smaku tylko nieznacznie różni się od zwykłej kawy. Zastąpić ją można także kawą zbożową. Jeśli jednak Twoje spożycie kawy ogranicza się do jednego kubka rano, nie musisz z niej rezygnować, gdyż niewielka ilość kofeiny nie tylko nie jest szkodliwa, ale także pobudza organizm do działania.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.