Jak pracować nad charakterem?

anonim
zapytał 7 lat temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

nikt_wielki_ona
0
nikt_wielki_ona | 6 lat temu | 17614 pkt
Najlepiej w tym celu udać się do wykwalifikowanego lekarza. Mam tu na myśli psychoterapeutkę. Polecam psychoterapie. Sama jestem po niej. Dzięki niej wyszłam z zaburzeń lękowych mieszanych. Można też próbować samemu pracować nad charakterem, ale to jest trudniejsze, bo trudno być obiektywnym w stosunku do samego siebie. Można też poprosić o pomoc w tym nasze najbliższe osoby, np. chłopaka, mamę, tatę czy rodzeństwo.
Lennykable
0
Lennykable | 6 lat temu | 61529 pkt
Pracę nad charakterem rozumiem jako próbę poprawy swoich wad i szkodliwych nawyków i wyrabianie właściwej postawy życiowej. Proponuję więc na początku określic, co właściwie chcemy. Niektórych ludzi denerwuje własne lenistwo, innych nieśmiałośc, jeszcze innych co innego. Trzeba wyraźnie napisac, co chcemy osignąc. Nie wystarczy zwykłe "nie chcę już byc nieśmiała" bo to niewiele mówi. Musi byc konkret, np. "chcę umiec swobodnie zgadac do nieznajomego człowieka" Następnie napiszmy plan, w którym metodą małych kroków zbliżymy się do swojego celu. Warto fundowac sobie małe nagrody za osiąganie pojedynczych celów, np. za zgłoszenie się do odpowiedzi w szkole kupmy sobie czekoladę albo posłuchajmy ulubionej muzyki. Ta metoda powinna zadziałac w przypadku wielu naszych niedostatków.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.