Jedzenie jakich produktów korzystnie wpływa na kondycję włosów?

lady-margot
zapytał 2 lata temu

oceń

5 odpowiedzi obeznanych

weriontu
0
weriontu | 2 lata temu | 223702 pkt
Odpowiednia dieta może korzystnie wpływać na kondycję naszych włosów, skóry i paznokci. Warto włączyć do swojej diety morskie ryby, które należy spożywać raz w tygodniu - są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych. Na włosach niekorzystnie może odbić się brak żelaza, dlatego spożywaj natkę pietruszki, czerwone mięso czy warzywa strączkowe. Warto spożywać też szpinak i brokuły, które posiadają witaminę A, korzystnie wpływającą na stan skóry i włosów. Unikaj natomiast produktów przetworzonych, kawy, herbaty oraz alkoholu.
Klara12345
0
Klara12345 | 2 lata temu | 905 pkt
Jako "włosomaniaczka" mogę polecić herbatkę z pokrzywy - trzeba pić codziennie przez okres 2 miesięcy i zrobić miesięczną przerwę. Kolejny produktem dobrym na włosy jest siemię lniane, która przyśpiesza porost włosów - są to małe ziarenka, które można zakupić z aptece, ale nie tylko - widziałam też w hipermarketach. Siemię lniane można dodać do wszystkiego - sałatki, kanapki, ziemniaków, ale można również przyrządzić coś w rodzaju kisielu (nie polecam). Kolejnym produktem są drożdże. Warto do naszej diety dodać wszelkiego rodzaju orzechy, migdały, pestki słonecznika, które zawierają cynk.
tajga
0
tajga | 2 lata temu | 5350 pkt
Z siemienia proponuję zrobić maseczkę. Można też robić płukanki z kawy.
turkusowa
0
turkusowa | 2 lata temu | 12974 pkt
Ja też słyszałam o siemieniu lniany. Warto też pić codziennie łyżkę oleju lnianego.
elemele
0
elemele | 26 dni temu | 16169 pkt
To prawda, on świetnie działa na włosy. Myślę, że warto go stosować.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.