Na co działa kwas foliowy?

anonim
zapytał 7 lat temu

oceń

2 odpowiedzi obeznanych

andromeda877
0
andromeda877 | 7 lat temu | 2300 pkt
Kwas foliowy to inaczej witamina B9. Jest on bardzo ważny w organizmie człowieka, szczególnie u kobiet ciężarnych, otóż jego niedobór w tym przypadku może być odpowiedzialny za wystąpienie najcięższych wad wrodzonych u potomstwa(rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie). Witamina ta jest zalecana również przy profilaktycznym leczeniu miażdżycy czy chorób serca. Poza tym zapewnia ona sprawne działanie żołądka, wątroby i jelit. Najbardziej namacalnymi zewnętrznymi objawami świadczącymi o jej niedoborze może być np. przedwczesna siwizna jak i zahamowanie wzrostu u dzieci i młodzieży.
Madzik
0
Madzik | 6 lat temu | 349 pkt
Ważne! O zażyciu kwasu foliowego należy pamiętać po wyjściu z solarium. Promieniowanie niszczy go bowiem, a organizm nie jest w stanie go sobie wyprodukować. Kwas foliowy można kupić w tabletkach, np. Folik, odnajdziemy go również w takich produktach, jak kapusta włoska, brukselka oraz cykoria, szpinak, sałata, pomidory, pietruszka, groch, fasola, czyli warzywa bogate w beta-karoten. Niestety gotowanie często zmniejsza zawartość kwasu foliowego.

Twoja odpowiedź

Każda wypowiedź zawiera link "dodaj komentarz". Nie umieszczaj komentarzy w tym polu.